Achtsamkeit:

Mitten im Wald und fernab vom Alltagslärm laden wir Sie zu einer geführten Meditationserfahrung ein, bei der Sie Achtsamkeit kultivieren und den Geist zur Ruhe kommen lassen können.

Während einer Stunde erkunden wir verschiedene Achtsamkeitstechniken, bewusste Atemübungen (Pranayama) und geführte Meditationen, die das emotionale Gleichgewicht fördern, die Konzentration stärken und die Verbindung zu sich selbst vertiefen.

Ergänzt wird die Praxis durch den Einsatz tibetischer Klangschalen und ätherischer Öle, die die Entspannung unterstützen und die Sinne sanft anregen.

Eine für alle Erfahrungsstufen geeignete Praxis, die mit besonderer Sorgfalt auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen und die jeweilige Lebenssituation abgestimmt wird.