Aktivität
Achtsamkeit:
Schenke dir diesen Moment der Stille, Präsenz und natürlichen Verbundenheit in unserem EcoResort.
Auch dein Geist braucht eine Pause
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1 Stunde -
Spanisch / Katalanisch -
Treffpunkt: Rezeption
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Ein Raum zum Beobachten, Atmen und Im-Moment-Sein
Mitten im Wald und fernab vom Lärm laden wir dich jeden Sonntag zu einer geführten Meditation ein, um den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu kultivieren.
In dieser einstündigen Sitzung praktizieren wir Achtsamkeitstechniken, bewusste Atmung (Pranayama) und geführte Meditationen, die das emotionale Gleichgewicht, die Konzentration und das innere Wohlbefinden fördern.
Wir verwenden auch tibetische Klangschalen und ätherische Öle, um die Entspannung zu vertiefen und die Sinne zu aktivieren.
Die Praxis ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und wird achtsam an jede Person und Lebenssituation angepasst.
Verfügbarkeit:
Für diese Aktivität sind noch keine näheren Termine verfügbar.
