¿Cuáles son las ventajas de hacer deporte en familia?

Hacer ejercicio físico es un pilar fundamental de nuestra salud. Mantiene la salud, mejora la resistencia, el sistema cardiovascular funciona de una forma más eficiente e incrementa la energía. Además, hay algo esencial y es que también reduce el estrés. Pero, es que si además tienes la posibilidad de hacer deporte en familia, los beneficios se multiplican. Hoy, en Mas Salagros, nos ponemos las zapatillas y te invitamos a conocer las distintas actividades deportivas que tenemos en nuestro EcoResort.

Las ventajas del deporte en familia

Las ventajas que tiene el deporte en familia son numerosas, aquí te dejamos algunas de las más importantes. ¡Toma nota!

• Incrementa la motivación: hacer deporte en familia evita esa pereza que, a veces, aparece algunos días y que impide completar la rutina de ejercicio diaria. Cuando uno tiene menos ganas de practicar deporte, los otros miembros ayudarán a que esto cambie, lo que será beneficioso para todos.
  
• Mejora los hábitos: si tienes hijos y les animas a que se muevan más, pero tú eres sedentario, será más complicado que ellos lo apliquen. Por lo tanto, haz siempre lo que quieres que hagan los más jóvenes de tu casa, ya que serás su modelo a seguir. El deporte en familia ayudará a mejorar los hábitos de todos en casa.
• Fortalece las relaciones: practicar una actividad en grupo es una buena idea para disfrutar de un tiempo que normalmente no se tiene para estar juntos. Por lo tanto, esta es una oportunidad para hablar, reflexionar sobre algunas cosas que hayan ocurrido durante la semana o afianzar los vínculos de confianza.
• Aumenta el bienestar físico y psicológico: otra ventaja de hacer deporte en familia es que la salud mejorará, tanto física como psíquicamente. Y es que favorecerá la tranquilidad, al reducir el estrés, y, además, animará a comer mucho más saludable, lo que repercutirá de forma positiva en los miembros de la familia. 

Hacer deporte en familia en plena naturaleza 

Practicar deporte puede volverse en algo monótono que, al final, acabe impactando en la motivación provocando que se pierda este hábito tan saludable. Por eso, cambiar a veces de escenario o hacer ejercicio de forma diferente cuando se está de vacaciones puede ser una gran idea. Y eso es precisamente lo que te ofrecemos en nuestro EcoResort. 

Descansa en nuestras habitaciones

Después de una sesión de ejercicio, el descanso es primordial. Pues este permite que los músculos se recuperen. Todas nuestras habitaciones están pensadas hasta el más mínimo detalle para tu estancia. Si viajas con niños o adolescentes a nuestro EcoResort, la habitación superior comunicada te permitirá encontrar el equilibrio entre privacidad y conexión. Si no necesitas tanto espacio, la Garden Suite es otra excelente alternativa. Frente a la piscina y con un jardín privado, podrás disfrutar del maravilloso entorno que nos rodea.

Aprovecha la media pensión en el restaurante Cibus

Especializados en arroces y brasas, nuestro restaurante Cibus es el lugar perfecto para disfrutar de la gastronomía ecológica y sostenible de este lugar. Además, puedes acompañar cualquiera de los platos por los que te decantes con una copa de vino ecológico que elaboramos nosotros mismos. Disfruta de los sabores de los que provee la naturaleza como nunca antes y nutre tu cuerpo.

Practica deporte en plena naturaleza

Mas Salagros es un espacio que se adapta a tu ritmo. Descubrirás cómo hacer deporte en familia es más fácil y divertido que nunca gracias a todas las actividades que te proponemos. La Serralada Litoral es perfecta para ir a pasear y descubrirla corriendo. También puedes apuntarte a una clase de yoga o hacer una de nuestras rutas en bicicleta eléctrica. 

Regálate un tratamiento en AIRE Ancient Baths Vallromanes

Para culminar el día, visita nuestro circuito de aguas a distintas temperaturas en AIRE Ancient Baths Vallromanes. Un lugar en el que te evadirás de todas las preocupaciones y relajarás tus músculos, cansados después del esfuerzo físico que has realizado. Si sientes alguna parte de tu cuerpo más tensa, date un masaje con nuestro experto terapeuta. Elige la opción que más te guste y, sencillamente, disfruta del momento. 

Ahora que ya conoces todas las ventajas de hacer deporte en familia, ven a Mas Salagros para practicarlo de distintas formas. Desde montar en bicicleta, hasta corriendo, caminando o haciendo yoga. Después, relájate de la mejor forma posible en nuestro EcoResort. Y es que tras el entrenamiento realizado, te lo mereces.