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Le romarin est une plante qu’on trouve fréquemment dans le bassin méditerranéen, que ce soit à l’état sauvage, dans les jardins ou même dans la cuisine traditionnelle. Plante médicinale, aromatique et ornementale, elle est connue pour ses nombreux bienfaits, notamment sur le système digestif. Découvrez ci-dessous toutes les propriétés du romarin.
Comme remède naturel, le romarin est le plus souvent consommé sous forme d’infusion ou de décoction. On vous explique ci-dessous toutes ses propriétés et pour quelles indications on peut utiliser le romarin.
Le romarin est connu depuis longtemps pour son action bénéfique sur le système digestif. En effet, il stimule les sucs digestifs dans les intestins, ainsi que la sécrétion de la bile dans le foie, ce qui facilite le drainage hépato-biliaire et aide à l’absorption des lipides. Le romarin est donc l’allié parfait pour combattre les ballonnements et la digestion difficile.
Le romarin renforce les défenses naturelles du corps et contribue ainsi au système immunitaire. Il contribue également à la vitalité du corps en boostant l’énergie. Certains scientifiques le conseillent même comme alternative au café.
Le romarin possède un effet détox important grâce à sa richesse en flavonoïdes. Il contribue ainsi à la santé des reins en facilitant l’élimination rénale et urinaire.
L’eau de romarin est l’un des remèdes naturels les plus efficaces contre la chute de cheveux. Pour cela, on laisse infuser du romarin dans de l’eau chaude, puis on récupère cette eau pour l’appliquer sur le cuir chevelu et les extrémités.
En effet, cette plante contient des actifs antioxydants qui protègent les cellules et les tissus des radicaux libres et du stress oxydatif.
La tisane de romarin est un excellent remède pour soigner la toux, le rhume et autres affections respiratoires. Il est conseillé d’en prendre régulièrement en hiver pour se protéger contre la grippe.
L’huile essentielle de romarin est également très utilisée en aromathérapie. Elle aide notamment à décongestionner les voies respiratoires via des inhalations. On peut également l’utiliser pour les cheveux et les douleurs articulaires, en la diluant dans une autre huile végétale (l’huile d’amande douce par exemple) et en effectuant des massages. L’huile essentielle de romarin possède aussi des propriétés purifiantes et tonifiantes qui aident à préserver un beau teint.
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