Activités relaxantes pour se débarrasser du stress

Avec notre mode de vie stressant et nos journées chargées, il est important de s’accorder quelques moments de repos et de détente. En effet, il est essentiel d’être bienveillant envers soi-même et de donner à son corps le repos dont il a besoin. Voici donc quelques activités relaxantes et anti-stress qui vous aideront à refaire le plein d’énergie et vous reconnecter avec soi.

10 activités relaxantes à faire au quotidien

Écouter son corps, ralentir et s’accorder des moments de détente est tout aussi essentiel que de faire du sport. En effet, ces instants permettent de se concentrer sur soi et de renouveler son énergie tout en ayant du bon temps. Voici donc 10 activités relaxantes qui vous aideront à vous détendre au quotidien : 

• La lecture : idéal pour se relaxer et s’évader dans le monde de l’imaginaire !
• Les promenades à l’extérieur : la nature est toujours le remède par excellence pour déstresser et recharger les batteries
• La méditation : quelques minutes de méditation par jour permet de se concentrer sur ses priorités
• L’écriture : c’est également un excellent pour moyen pour extérioriser ses émotions et sentiments et se sentir plus léger moralement par la suite
• Le sport : le sport est recommandé pour vider la tête et se défaire de l’énergie négative
• Bains de soleil : une heure à se prélasser sous le soleil, c’est un des meilleurs moyens pour se sentir bien pendant toute la journée 
• Le dessin : comme toute activité manuelle, le dessin aide à se détendre et à se relaxer tout en développant sa créativité 
• Un bain avec des bougies : après une longue journée de travail, il n’y a pas mieux qu’un bon bain avec une ambiance zen et des bougies pour sentir bien et se détendre
• Rencontrer ses amis : on parle des vrais amis, avec qui vous vous sentez bien et pouvez partager tout ce qui vous passe par la tête
• Une pause déjeuner : un bon café, dégusté dans un endroit calme et apaisant, aide également à se détendre et à profiter du moment présent

Détente et activités relaxantes au Mas Salagros

Vous souhaitez prendre du temps pour vous-même ? Vous accordez quelques jours de détente et de relaxation ? Le Mas Salagros vous invite pour une escapade au cœur de la Serralada Litoral, dans un cadre unique, où des paysages magnifiques vous accueillent dès votre arrivée et vous promettent un véritable séjour de confort et de bien-être. 

Séances de yoga

Activité relaxante par excellence, le Yoga est l’une des premières pratiques qui aident à la détente. En plus de cela, il contribue à tonifier et à assouplir le corps en sollicitant doucement les muscles. Au Mas Salagros, nous vous proposons des cours de yoga, pour tous les niveaux. Si vous êtes un habitué, alors vous pouvez également pratiquer votre yoga quotidien dans l’une des chambres de l’EcoResort tout en profitant du calme et du confort qu’elles offrent. 

Les bains de forêt 

Activités encore peu répandues, les bains de forêt aident également à la détente et à la relaxation. Cette pratique, qui nous vient d’Asie, consiste à s’immerger en pleine nature, afin de se vider la tête et se ressourcer auprès de la nature. Ainsi, vous vous sentirez plus en paix avec vous-même et remplie d’énergie positive.

Le circuit d’eau AIRE Ancient Baths Vallromanes

Une séance de SPA avec traitements, dans l’espace unique du circuit d’eau AIRE, c’est l’une des meilleures activités relaxantes qui soient ! Véritable havre de paix, cet espace renferme un ensemble de bains, à différentes températures et dans lesquels vous pourrez vous prélasser et vous relaxer dans le calme total. Sans oublier les séances de massages qu’on y propose pour une expérience des plus satisfaisantes. 

Randonnées au cœur de la Serralada Litoral 

Une randonnée matinale, ça vous tente ? Au Mas Salagros, vous trouverez de nombreuses pistes de randonnées, qui serpentent à travers le parc naturel de la Serralada Litoral. Vous pourrez ainsi organiser une journée randonnée, seul ou en famille, et partir à l’aventure. C’est là un excellent moyen pour vous ressourcer et vous vider la tête auprès de la nature. 

Atelier sketching et wine 

Activité relaxante assez originale, le Mas Salagros vous propose des ateliers dessin et vin, dans lesquels vous apprendrez les bases du dessin. Vous pourrez ainsi développer vos talents d’artiste tout en passant un bon moment. De plus, un verre de vin biologique, produit au domaine de la DO Alella, vous sera offert afin de vous encourager. 

Piscine extérieure 

Le Mas Salagros met à votre disposition une piscine extérieure où vous pourrez vous relaxer sous le soleil. Si vous avez des enfants, alors c’est là l’occasion de passer de véritables moments de joies en partageant des parties de jeux et de baignade. 

Une alimentation saine et naturelle

Comme dit auparavant, bien manger fait partie du bien-être du quotidien. C’est pour cela le Mas Salagros vous réserve un menu riche et diversifié, avec les meilleurs plats qui soient et que vous pouvez déguster un Restaurant 1497 ainsi qu’au Cibus Restaurant. Sans oublier que nos plats sont préparés uniquement avec des produits 100% biologiques et de saison afin de respecter le rythme de la nature. 

Avec ses nombreuses activités et son charmant décor, le Mas Salagros demeure l’une des meilleures destinations pour une escapade détente.